Dziewczyny };-) Napisalam to pol zartem ale w sumie jak sie zastanowilam to odkad cwicze, naprawde zaczelam sie mniej przejmowac swoim wygladam i akceptuje wszystko (no dobra, dobra- prawie wszystko :-PP ) takie jakie jest :-) Vent wymiarow to Ty nie masz co zadroscic bo ja jestem z natury chuderlakiem i pewnie predzej osiwieje niz cos zbuduje. [...]
[...] jego rozumowania. „Ta walka była jak żadna inna. Emocje w tej walce były zupełnie inne. Wszystko było zupełnie inne bez mojego ojca. Zaproponowano mi walkę zaraz po tym, jak wszystko to się stało. Miałem podjąć decyzję, żeby ją przyjąć albo odrzucić, nikt o tym nie wiedział, albo przejść na emeryturę, albo mogłem wrócić, walczyć i potem przejść [...]
[...] szeregu. - Jestem tylko człowiekiem i zdarza się, że wygrywam, ale czasem również ponoszę porażki. Przez te wszystkie lata nauczyłem się, że w sporcie nie o to chodzi, aby wszystko wygrywać, ale, aby być najlepszym w najważniejszych zawodach. Dlatego porażki nie mają dla mnie żadnego znaczenia dopóki nie dochodzi do nich na mistrzostwach świata [...]
[...] będzie łatwiej, prościej i czytelniej, no i nikt się nie pogubi a skoro owe forum ma służyć pokoleniom warto zachować harmonię. Ok oto lista pytań. 1. Jaki twarożek ? wszystko jedno czy trzeba zwracać na coś uwagę? Z tabeli wybrałem chudy, w diedie CKD widziałem tłusty... hmm? 2. W różnych poradach czytałem że szczególnie my amatorzy nie [...]
[...] parę razy dziś, po treningu jakoś. Od tamtej pory jest w najlepszym porządku. W razie czego, dla pewności będę mogła za jakiś czas odwiedzić fizjo, coby się upewnić czy wszystko jest tak, jak być powinno. A co do @: ja się nawet nie dziwię, że go nie mam. Czemu mój organizm miałby chcieć go mieć, skoro ciągle jestem zestresowana? Chyba [...]
Teraz wiem, że to nie będzie proste, że muszę zmienić wszystko, że wszystko zależy ode mnie i moich słabości. Ale wierzę, że się uda i zawalczę o siebie, o swoje zdrowie i ciało :) Wszystko prawda. Moja prywatna prośba, zacznij od zmiany awatara ;-) Ja bym Ci chętnie pokibicowala, bo przeglądam się w Twojej historii niemal jak w lustrze, ale jak [...]
[...] Tylko gardło boli i kaszle... Także dziś zrezygnowałam z siłowni. Może jutro będzie lepiej. Choć już teraz jest lepiej. Bałam się ryzykować iść przeziębiona na siłownie. Bo wszystko na to wskazuje że to tam mnie w sobote przewiało %-). Także dzisiaj idę grzecznie wcześnie spać. Może w końcu się wyśpię. Przydałoby się w końcu zacząć normalnie [...]
[...] czy trening nie stresuje mnie. Pracę też mam mało stresową. Ale życie rodzinne i wychodznie dziecka to już zupełnie inna bajka #-P Jak jeszcze dorzucić do tego fakt, że ja wszystko trzymam w sobie. Dopiero jak raz na jakiś czas "pęknę", dopiero to ze mnie uchodzi. Pewnie takie podejście nie pomaga. TRENING Dziś zamiast rowerów był trening [...]
[...] opłacalne te przyprawy. Z reguły kupuję je co 3,4 dni więc większa pojemność byłaby wskazana :-) Jeśli chodzi o mojego brzdąca to jest właśnie na etapie buntu dwulatka i wszystko jest na nie. Z oka go nie spuszczę bo zaraz mam wymalowane ściany albo rozlane picie itp. Nie nadążam za nim a siłownia pomaga mi zdecydowanie odreagować i naładować [...]
[...] w dniu 2012-09-02 10:01:18 Dzień 1 Dziś dalszy ciąg sprzątania nie miałam kompletnie na nic czasu i jadłam na czuja, więc miska mi się kompletnie rozjechała. %-) Od jutra wracam na dobre tory i już będzie wszystko według planu.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c42a440865c446ff9873da3e5842b3ae.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-09-02 20:00:56
[...] Przeczytałam, że tylko ćwiczenia siłowe i interwały gwarantują sukces, a co np. z zajęciami typu pump?? Czy to można traktować jako pełnowartościowy trening czy jedynie jako dodatek?? Ciągle też czekam na wizytę w szpitalu w celu diagnozy przyczyny zaburzeń hormonalnych, ale jak dotąd wszystko wskazuje na PCOS. Z góry dzięki za pomoc! Pozdrawiam!
[...] Masz rację jestem świadoma tego ,że jest bardzo zle i chcialabym to zmienić.I całkowicie się z Tobą zgadzam co do tej zmiany człowieka, odchudzanie po prostu wysysa z niego wszystko całą energię,wpływa na to,że myślisz inaczej, nie przejmujesz się wieloma rzeczami,które dotąd miały znaczenie,a skupiasz się na głupim wyglądzie :( Podjęłam też [...]
[...] nie pomyslalam :()twarog,pomidory Zmierzylam reke po cwiczeniach-25,5 cm nie wiem jak to mozliwe :P ale ciesze sie bardzo,bo widze ,ze ta praca daje efekty i czuje ,ze wszystko wraca do normy,po tej klesce z odchudzaniem :)wiem,ze bedzie tylko lepiej. Dzisiaj sniadanie jak wyzej,nastepnie jajecznica z dwoch jaj ,orzechy,pomidory,ogorek i [...]
[...] mam, dawno to zauważyłem. Całe ręce mam chropowate, czerwone, a jak wychodze na dwór to od razu się fioletowe robią. Poza tym miałem dość słabe wyniki krwi, ale ostatnio wszystko jest już w normie. Jeśli chodzi o przytycie to wcale się tego nie boję, a nawet częściowo o to mi chodzi, ale nie żebym obrósł w tłuszcz, tylko bardziej we wcześniej [...]
[...] ,ze Twoja masa nie jest odpowiednia i trzeba sie ostro wziac -BEZ PRZECIAGANIA! Musisz zdac sobie sprawe z tego jak ten caly mechanizm odchudzania oszukuje organizm, niby wszystko jest w porzadku ,czujesz sie swietnie i ciagniesz to dluzej,ale organizm nie ma juz pozniej skad czerpac energii dlatego siega bo zapasy z wnętrza,wszystkie organy [...]
[...] worka/worków z piaskiem itp. Może opona, może ciąganie/pchanie auta i jakieś biegi, ale raczej szybko niż długo i daleko. Długo i daleko to mogę chodzić. Biegać chcę wszystko poniżej 5 minut na km. Wszystko. Oczywiście zacznę od 100 metrów i stopniowo będę dokładał systemem drabin. Żadnego joggingu i wentylowania. Gdybym się zapisał na te [...]
[...] tego, co zmagazynował. Jeśli od razu zejdziesz na niskie kcal, to 1) nie będziesz miała za bardzo z czego ciąć, 2) organizm zczai, że nadszedł czas głodu i zacznie odkładać wszystko, co mu dostarczasz na zapas. Efekt: zamiast chudnąć, zaczniesz tyć, mimo że będziesz coraz mniej jeść. aha, przeczytaj sobie artykuł obliques o najcześciej [...]
[...] seksowna laska w rozm.S to bym sobie nic z tego nie robila Przy swoim wzroście chcesz taki rozmiar nosić Użyję standardowego zwrotu: nie pyerdol. Co do kcal to tego... Magdalena już powiedziała wszystko pomyśl o tym w ten sposób, że to są Twoje ostatnie chwile myślenia, że jest dużo jedzenia Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-11-19 22:40:21
hej, dziewczyny. mam cos na ksztalt problemu, choc moze to nic takiego chyba nabawilam sie jakiegos mini urazu ? trening silowy mialam we srode, wszystko bylo dobrze az do teraz. tzn bylam pod prysznicem i chyba schylajac sie zrobilam taki ruch, ze poczulam lekkie zesztywnienie jakby sciegna ? lewej nogi. nie jest to bolesne, probowalam wyczuc [...]
USAIN BOLT - sylwetka i wiadomości
